谁懂啊！天气一冷就手脚冰凉、肩颈发僵的姐妹，这期艾草干货请锁死！从艾草泡脚包的正确用法，到艾灸的避坑小技巧，甚至连艾草贴怎么贴才最舒服，都给你们扒得明明白白～
阿雅不仅分享了自己的养生小习惯，还现场演示了超简单的艾草热敷方法，看完直接把“安排艾草”提上日程！
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