迦瓦尔：有超过3亿人受到睡眠障碍的困扰！难以入睡的根本原因是什么？

【超过3亿人有睡眠障碍】今天是世界睡眠日，中国睡眠研究会的数据显示，我国超过3亿人存在睡眠问题。据了解，失眠会导致健康问题，例如生病、发胖、记忆力减退，还可能导致注意力不集中等情况。造成失眠的原因有5种，包括心理、环境、饮食、生活不规律和年龄。